月经期间应注意什么?

月经对于女性朋友来说应该不陌生，它是女性在进入青春期后出现的一种正常生理现象，是一种周期性阴道排血或子宫出血的现象。月经就像女性朋友的晴雨表，如果出现不正常的现象也在说明女性的身体受到一些因素的影响，因此，月经对女性朋友来说十分重要。

随着社会不断的进步发展，人们在各个方面都有很大的压力，而这些压力也让女性朋友没有时间照顾自己，更不了解一些身体的变化。所以在月经期间也就从不在意，最后导致带来严重的伤害。因此，女性朋友在月经期间应有所注意。那么，月经期间应注意什么呢?

月经期间应注意什么?

1、不宜进行激烈的运动，激烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

2、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

3、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

4、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

5、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

6、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

以上是北京北海医院妇科专家对于“月经期间应注意什么”的有关介绍，希望对女性朋友有所帮助。如果女性朋友还需要了解更多的有关详细信息，请点击妇科在线咨询，进行相关的详细咨询。