女性需要注意经期卫生

每个正常的女性从青春期月经初潮到更年期闭经，需要和月经打很长时间的交道，女性在月经期间的注意事项是非常多的。女性每个月都会排除一个卵子。如果卵子没有和精子相遇就会引起子宫周期正常性出血。这就是月经。假如女性在月经期间不注意的话就很有可能患上妇科疾病。下面请北京北海医院专家给大家解释一下经期卫生。

女性需要注意经期卫生

女性在月经期间注意事项还是比较多的，一般女性在月经期不应该痛冷水洗头、洗澡。不要过于冰冷和辛辣的食物。还要避免过重的体力劳动。同时要保证充足的睡眠时间。自己使用的卫生巾要定期更换还要注意自己阴部的卫生。月经期间不应该有性生活。这个要切记。

痛经女性一般是需要吃一些补气养虚的食物比如枸杞、人参等。女性在痛经期间要饮食要有一个原则就是少吃多餐，不吃不易消化的食物。

专家提醒：

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